我相信大家对牡丹都非常的不熟悉，大家对牡丹皮一定也了解的不太多。牡丹皮就是牡丹的根皮，属于一种中药材，它含有很多的营养物质，对人们的身体健康也非常有益，那么中老年人高血压是否可以食用牡丹皮呢？食用牡丹皮又有哪些养生功效呢？接下来小编带你了解一下吧！
牡丹皮可以帮助人们起到降压的作用，因为牡丹皮里面含有一种降压的营养素——牡丹酚，牡丹酚可以帮助人们降低血压，特别是对于原发型高血压和肾型高血压，都有非常明显的作用。所以，高血压患者可以适当的食用一些牡丹皮来调理自己的身体。
牡丹皮里面除了含有降压的营养素之外，也含有一些其它的药性成分，比如牡丹酚甙、牡丹酚原甙、芍药甙、氧化芍药甙等营养素，对人们的身体也有很多的好处。
牡丹皮一般适用于任何人，具有清热凉血、活血祛瘀的功效，特别是对于发斑、骨蒸劳热、惊痫、便血、经闭等症状都有一定的作用。但是牡丹皮属于一种性微寒的药材，所以对于血虚有寒、月经过多、孕妇等人群不适合食用牡丹皮，以免影响自己的身体健康。
当然，牡丹皮的吃法也有很多种，比如牡丹皮苦瓜汤、牡丹皮，是烧汤，牡丹皮，龟板，周母丹皮，丹参粥等做法都非常的营养，又可以作为人们的食疗调养方法。
总之，通过以上几点的分析，大家对牡丹皮的营养价值是否有了一定的了解呢？适当的食用一些牡丹皮，对人们的身体健康非常的有益，特别是对于原发型高血压和肾型高血压的人群，适当的食用一些牡丹皮，有非常明显的降压功效。所以，日常生活中不妨适当的吃一些牡丹皮来调理自己的身体。
