现在有越来越多的人受到了头皮屑多、头油、掉头发等头发问题的困扰，其实这和洗头不当有关系。那么，今天小编就来说说，早上洗头，还是晚上洗头好？多久洗一次头才最好？多数人不知道答案。
早上洗头
早上洗头：凌晨的3点到早上的10点，我们的身体头皮的毛孔一般是处于张开和比较松弛的状态的，早上刚起来，身体还没有完完全全的苏醒，抵抗力也比较弱，血液循环还没有恢复正常的水平，这时候洗头，毛细血管就会扩张，比较容易受凉，可能会容易头晕，出现偏头疼，而且，在头皮处于张开和松弛的情况下经常洗头的话，头发的生长可能会受到阻碍，洗头时也必须要用到洗发露，这是松弛的毛孔就容易堵塞，可能会引起掉发、脱发。
晚上洗头
夜间是身体休息和自我修复的最佳时间，头发也不例外，这时候是头皮细胞的再生期和活跃期，洗头可以很好的清洁头发，有效促进头皮细胞的再生，头发不容易受损。
但要注意在晚上洗头时，最好不要超过9点，尤其是洗过头发也一定要吹干，否则很容易头疼，长此以往，还会偏头疼，睡眠质量也会下降。
头发多久洗一次才健康？
每个人头皮的情况都不一样，洗头的频率也会有所不同。对于油性发质的人来说，虽说为了干净，天天也是不对的，因为头部的毛囊会损伤，因此两天洗一次比较好。对于干性发质的人来说，头发分泌的油脂比较少，洗的太频繁，油脂还没怎么分泌，就洗掉了，这时的头发就容易干燥，脱发，因此，应该四天洗一次。而中性发质的人，两三天洗一次比较好。
其实洗头发，还要根据自己的发质情况，那么纠结早上洗头，还是晚上洗头好的人，不妨选择晚上9点之前洗，并且要及时吹干，另外根据自己的发质情况，再对照以上几点，再决定多久洗一次头。
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