春分过后,乍暖还寒
但处处已是生机盎然
一年之计在于春
养生,最好的季节也是春天
未病先防,保养得当,则
一年安康!
☆春季养生——肝为先西医认为的肝,是人体维持生命最重要的一个器官,具有解毒、代谢、排泄、分泌胆汁、造血、储血、调节循环血量、免疫防御等重要功能。
中医认为的肝,内涵广,主藏血,主疏泄:帮助脾胃运化食物中的营养物质,调节气血,调畅情志,疏理气机。
中医认为,肝属木。春天,大地回暖,肝气升发。如果肝气郁滞不畅,会使神经、内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易引发肝病、胃病、心脑血管病、感染性疾病、血压不稳等等。
所以,春季把肝养好,会给一年的健康打下基础。
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东方本草与西方萃取工艺的完美结合,多种本草提炼精华,高度浓缩,保持活性,协同作用,对胃黏膜损伤和化学性肝损伤有辅助保护作用。
茯苓、木香、陈皮——理气健脾、消滞和胃茯苓多糖:预防胃溃疡,减轻肝损伤。
木香:健脾消滞,调理胃肠滞气。
陈皮:理气健脾,芳香健胃。
枸杞子、天门冬、牡丹皮、泽泻——滋补肝肾、活血散瘀、清泄肝火枸杞多糖:加速肝脏解毒,养肝护脾,养肾益气。
天门冬:滋阴润燥、清火止咳。它的提取物具有延缓衰老的作用。天门冬多糖有清除自由基及抗脂质过氧化的活性。
牡丹皮:清热凉血、活血化淤、退虚热。提取物丹皮酚:镇痛解热、抗菌抗炎、抗氧化、调节血压。
泽泻:清热、利尿、渗湿、调节血脂。《神农草本经》中记载,主风寒湿痹,养五脏,益气力。
茯苓
古人称茯苓为“四时神药”,因为它的功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用,也可作为食材用。
木香
木香,是菊科植物云木香和川木香的通称。木香多生长在高山草地和灌丛中,为野生植物,是重要的中草药。具有缓解脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、嗳气、恶心呕吐的功效。《草本汇言》中记载,木香,治气之总药,和胃气、通心气、降肺气、疏肝气、快脾气、暖肾气、消积气、温寒气、顺逆气、达表气、通里气,管统一身上下内外诸气,独推其功。
陈皮
陈皮味甘苦,但有橘子的清香,是橘子的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮。陈皮温能行气,辛能发散,苦而泄水。故陈皮有三大类作用,一是导胸中寒邪,二破滞气,三益脾胃。这三大作用中,主要作用是行脾胃之气。陈皮温能养脾,辛能醒脾,苦能健脾。
枸杞子
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、具有抗脂肪肝、调节血脂等方面的作用。并能增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
天门冬
天门冬生于山地阴湿处,其块根是常用的中药,(根)性平,味苦,无毒。有滋阴润燥、清火止咳之效。除此之外,天门冬提取物具有延缓衰老的作用,天门冬多糖有清除自由基及抗脂质过氧化活性。
牡丹皮
为毛茛科植物牡丹干燥根皮。具有清热凉血、活血化淤、退虚热的功效。丹皮酚为从中其中提取物出来的一种中药材。具有镇痛、抗炎、解热和抗氧化、降血压等作用。
泽泻
泽泻,多年生沼生植物,具地下球茎。球茎要用,有清热、利尿、渗湿之效。现代医学研究,泽泻可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量,减缓动脉粥样硬化形成;在《神农草本经》中记载,泽泻主风寒湿痹,养五脏,益气力。
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适宜人群:轻度胃黏膜损伤者、有化学性肝损伤危险者。
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